肉体鍛錬

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フルコンタクト空手に限らず、格闘技においてウエイトトレーニングは重要なものです。
「ウエイトで作った筋肉は役に立たない」「筋肉が固くなる」といった昔ながらの偏見を持っている方も
今だにいらっしゃるようですが、これはウエイトにハマりすぎて空手の稽古が疎かになってしまい、
その結果、単なる筋肉ダルマになってしまう人がなきにしもあらずという、一面の真理を突いた言葉では
あるかもしれません。しかし、ウエイトトレーニングによって得られるパワー・スピード・総合的な身体能力の
向上などは管理人自身が身をもって実感した事ですし、とくにフルコンの試合はパワー・体重の差が
モロに出る競技でもあるので、ウエイトによるパワーアップは必須と言えます。
ここでは主にウエイトトレについて管理人が思う事を書いていきます。（随時更新していきます）